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发布日期:2021-11-17 作者: 点击:

1个、杠铃

杠铃有两种:标准杠铃和非标准杠铃:标准杠铃——由单杠、杠铃和夹子组成。比赛采用国际标准杠铃。根据规则,杠铃杆的总长度不超过20米,直径为0.28米,两个内夹之间的间隔为1.31米,很大的杠铃片为0。45米。杠铃重量、颜色如下:50 kg(绿色);25公斤(红色);20公斤(蓝色);15公斤(黄色10、 5、 2。5公斤(白色)。

2个、哑铃

哑铃有两种:固定式哑铃——分为轻型和重型哑铃,轻型哑铃重量为6、 8、 12、 16磅(一磅等于0.45公斤),重型哑铃重量为100x  1775 150x  1775 200x  1775 250x  1775 30厅等。调理哑铃——的形状与固定哑铃略有不同。它由安装在证书两端的不同重量的圆形铁件组成。这些圆形铁片可以根据需求随意增减。这个哑铃也可以通过一个小杠铃片变成双手握着圆铁棒的哑铃。

3个、水壶钟

它由铸铁制成,因其形状像水壶而被称为水壶钟。它由一个铁球和一个半圆形手柄组成。

4台、拉力机

张紧装置有很多种,如拉簧张紧装置、橡胶条张紧装置和重锤滑轮张紧装置。常用拉簧张紧装置——,通常由五根钢丝拉簧和两个木柄组成。拉力很大,每条约拉力6公斤。橡胶张紧装置——也可以做成拉簧张紧装置的样式。可以使用3米左右的胶条,胶条两端可以固定证件,携带更方便。实用性好。其标准和品种可根据需求规划制造。锤滑轮拉出器——由手柄、钢丝绳、锤片和定滑轮组成。有两种款式:一臂和两臂。

5、弹簧杆

拉簧棒的两端是木柄,底座是弹性很大的拉簧,用来练上臂和躯干的肌肉。

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